Нойргүйдэлд дэлгэцийн цэнхэр гэрэл нөлөөлдөг нь судалгаагаар тогтоогджээ
Ухаалаг утас, компьютер, таблет зэрэг дэлгэцээс ялгардаг цэнхэр гэрэл нь нойрны чанарыг алдагдуулж, нойргүйдэл үүсгэхэд шууд нөлөөлдөг болохыг олон улсын судалгаанууд тогтоосон…
Хар кофе биеийн жинг бууруулдаг уу
Хар кофе уух нь биеийн жинг бууруулдаг эсэх талаар олон маргаантай сэдвүүд байдаг. Тэгвэл дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас гаргасан мэдээ…
Үе тэнгийнхний дээрэлхлээс урьдчилан сэргийлэх чиглэлээр эцэг эх, асран хамгаалагчдын хэрэгжүүлэх 10 алхам
Өдөр бүр хүүхэдтэйгээ ярилцаж, тэднийг сонс. Эцэг эхчүүд ихэвчлэн хүүхэд нь хохирч гэмтсэн, эсвэл хэн нэгнийг дарамталж дээрэлхэх зэрэг асуудал…
АНГЛИ ХЭЛ ЗАЙЛШГҮЙ СУРАХ НАЙМАН ШАЛТГААН
НЭГДҮГЭЭРТ Дэлхий дээр хамгийн өргөн хэрэглэгддэг хэл бол Англи хэл юм. Дэлхий даяар хоёр тэрбум хүн англиар ярьдаг ба хэдэн…
ЗӨВЛӨГӨӨ | ӨГЛӨӨ БҮР БҮТЭЭМЖТЭЙ БАЙХЫН ТУЛД
Бид өглөөг хэрхэн угтахаас шалтгаалж тэр өдрийн байдал тодорхойлогдох үе байдаг. Өглөө баяр хөөртэй, талархалтай сэрсэн бол төр өдөр бүхэлдээ…
Зөв хэрнээ гэмтэй санагддаг ҮЙЛДЛҮҮД
Заримдаа бид буруу үйлдэл хийгээгүй хэрнээ л гэмтэй мэдрэмж төрүүлэх үйлдэл хийдэг. Гэхдээ мэдээж энэ нь хүн болгонд тохиолддог зүйл…
Англи хэлэнд хамгийн өргөн хэрэглэгддэг 100 хэлц өгүүлбэр
Хэрэв та англи хэл сурч байгаа бол дараах өгүүлбэрүүд таны ярих чадварыг сайжруулах болно. 1. Чиний зөв, Тэгэлгүй яахав You…
Хосын харилцаанд аяга тавгаа ээлжилж угаах нь шууд нөлөөтэй
Америкийн социологичид гэрийн ажлаа тэнцүү хуваарилж авах нь хосуудын харилцаанд шууд нөлөөтэй болохыг баталжээ. Тодруулбал социологич Дэниел Карлсон, Аманда Миллер,…
БАЙНГА ДААРДАГ хүмүүсийн уншвал зохих зөвлөгөөнүүд
Цусны эргэлт муудах нь маш ихээр тохиолддог асуудал бөгөөд нас ахих тусам хүний артерийн судаснууд хатуурдаг. Холестериний түвшин нэмэгдэх, судас…
Залхуурахаас ч залхуурсан ЗАЛХУУРЛАА ДАВАН ТУУЛАХ ЭНГИЙН АРГУУД
АНХААРЛАА ӨӨР ТИЙШ НЬ ХАНДУУЛ Залхуурлын хамгийн анхны шалтгаан бол төвлөрөл байдаг. Төвлөрөл төвөгтэй болсноор таны бие махбод хийгээд сэтгэл…
