ӨСВӨР НАСНЫ ХҮҮХЭДТЭЙ ЭЦЭГ ЭХЧҮҮДИЙН ГАРГАДАГ ТҮГЭЭМЭЛ АЛДАА
Өсвөр насныхны эцэг эх байх нь нимгэн мөсөн дээр алхахтай адил. Эцэг эхчүүд зөв тэнцвэртэй зарчим баримтлах хамгийн зөв арга…
СЭТГЭЛ ГУТРАЛЫН ТӨРЛҮҮД
Сэтгэл гутралын шинж тэмдэг хэр аюултай илэрч байгаагаас үүдэн сэтгэл гутралыг хэд хэдэн төрөлд ангилж болно. Үүнд: 1. Major depressive…
Та үнэхээр хайрлаад байна уу, эсвэл донтоод байна уу
Зөвхөн хийжүүлсэн ундаа, архи, тамхи л танд дахин хүсэх мэдрэмжийг өгч донтуулдаг гэсэн үг биш юм. Гадуур зугаалах, дуртай амттанаа…
Мэдрэмжээ түгжих нь чихрийн шижин, зүрхний өвчлөлд нөлөөлдөг
Өөрт төрж буй мэдрэмжээ гадагшлуулж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж чадахгүй залгисаар л байна уу. Би дотогшоо зантай болохоор л, эсвэл тэд…
13 ШАЛТГААН | Хайрлахаас айх өвчин гэж юу вэ
Хүн бүр хайрлаж, хайрлуулахыг хүсдэг ч энэ нь нэг талаараа хүнд айдас, дарамтыг мэдрүүлэх нь ч бий. Үүнийг сармоссофобиа гэж…
Агаарын бохирдол нь амиа хорлох оролдлогыг 50 хувиар нэмэгдүүлдэг гэв
Утаагаа багасгахын тулд жил бүр тодорхой хэмжээний ажлыг хэрэгжүүлж, төсвөөс их хэмжээний хөрөнгийг зарлагаддаг ч үр дүнд хүрэхгүй байгаа гэдэг…
Бичих нь нэг төрлийн бясалгал болдог
Сэтгэл санаа тавгүйрхэх, гутрах, өөрийн эмх замбараагүй бодлоо хэрхэн цэгцлэхээ мэдэхгүй бухимдах үе бидэнд нэг бус удаа тохиолддог. Хүн бүрийн…
ЕВРЕЙЧҮҮДИЙН ХҮҮХДЭЭ ХҮМҮҮЖҮҮЛДЭГ 10 ЗАРЧИМ
Нобелийн шагнал хүртсэн хүмүүсийн дийлэнхийг Еврейчүүд эзэлдэг. Дэлхий нийтээр Еврейчүүдийн сурган хүмүүжүүлэх ухааныг гайхан биширч онцлог байдлыг судалж гаргасаар байгаа.…
Далд нуугдсан “ТРАУМА ба СЭТГЭЛИЙН ШАРХ” – аа олж илрүүлэхэд туслах подкаст
Танд хэзээ нэгэн цагт зарим зүйлсээс болж гэнэт л тухгүй болж, айж сандрах, түгших гуниглах, бүр заримдаа уйлмаар санагдах үе…
DAILY PIE | Г.АЮУРЗАНА ”Цаг хугацаа амсхийх зуур”
Уншигчдадаа шинэ долоо хоногийн мэнд хүргэе. Өөрт олдсон цаг хугацаа, боломжоо үргэлж ашиглаарай. Амжилт хүсье! Цаг хугацаа амсхийх зуур би…
