ANXIETY | СЭТГЭЛ ТҮГШИХ ЭМГЭГЭЭС ХЭРХЭН СЭРГИЙЛЭХ ВЭ
Сэтгэл түгших эмгэг нь манай улсад гэлтгүй дэлхийд тархалтаараа нэлээн дээгүүрт ордог эмгэг юм. Тухайлбал, энэ нь гэртээ оройтчихвол аав,…
Чимээгүй байгаа хүнийг чичлэх хэрэггүй | ТЭР ДУУГҮЙ СУУХ ЭРХТЭЙ
Өнөөдөр танд хэн нэгний өмссөн хувцас, бие, царай зүс гэх мэт ямар нэг зүйл нь таалагдаагүй байж болно. Үүнийг өөртэйгөө…
13 REASONS WHY | Сэтгэл гутралаас урьдчилан сэргийлэх аргууд
Сэтгэл зүйн өвчин эмгэгүүдээс нийтлэг тохиолддог нь сэтгэл гутрал юм. Өдөр тутмын амьдралд хөнгөн зэргийн сэтгэл гутрах үзэгдэл байж болно.…
Өсвөр насанд чиний бие, сэтгэл санаанд гарах ӨӨРЧЛӨЛТҮҮД
Тархины хөгжлийн тухайд Охидын хувьд 11, хөвгүүдийн хувьд 14 нас хүрэхэд тархины хэмжээ насанд хүрэгчидтэй ижил болсон байна. Хэмжээний хувьд…
ХҮНИЙ БИЕД 21.00-05.00 ЦАГИЙН ХООРОНД ЯМАР ПРОЦЕСС ӨРНӨДӨГ ВЭ
Хүний бие махбодийг машинтай харьцуулбал 24 цагийн турш тасралтгүй ажилладаг. Машинд эвдрэл гэмтэл гарсан тохиолдолд техникийн үйлчилгээ үзүүлдэг бол хүний…
Сэтгэл гутралтайгаа тэмцэхэд туслах АРВАН ЗӨВЛӨГӨӨ
Сэтгэл гутрал бол таны эргэн тойронд хөврөх манантай төстэй. Бүх юм сааралтаж, манан дотор төөрсөн мэт мэдрэмжийг төрүүлнэ. Сэтгэл гутралд…
СЭТГЭЛ ГУТРАЛЫН ТӨРЛҮҮД
Сэтгэл гутралын шинж тэмдэг хэр аюултай илэрч байгаагаас үүдэн сэтгэл гутралыг хэд хэдэн төрөлд ангилж болно. Үүнд: 1. Major depressive…
Мэдрэмжээ түгжих нь чихрийн шижин, зүрхний өвчлөлд нөлөөлдөг
Өөрт төрж буй мэдрэмжээ гадагшлуулж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж чадахгүй залгисаар л байна уу. Би дотогшоо зантай болохоор л, эсвэл тэд…
13 ШАЛТГААН | Хайрлахаас айх өвчин гэж юу вэ
Хүн бүр хайрлаж, хайрлуулахыг хүсдэг ч энэ нь нэг талаараа хүнд айдас, дарамтыг мэдрүүлэх нь ч бий. Үүнийг сармоссофобиа гэж…
Агаарын бохирдол нь амиа хорлох оролдлогыг 50 хувиар нэмэгдүүлдэг гэв
Утаагаа багасгахын тулд жил бүр тодорхой хэмжээний ажлыг хэрэгжүүлж, төсвөөс их хэмжээний хөрөнгийг зарлагаддаг ч үр дүнд хүрэхгүй байгаа гэдэг…
