Сэтгэл гутралын шинж тэмдэг хэр аюултай илэрч байгаагаас үүдэн сэтгэл гутралыг хэд хэдэн төрөлд ангилж болно. Үүнд:
1. Major depressive disorder (MDD) – энэ эмгэг нь шинж тэмдгийн хувьд илүү аюултай. Тасралтгүй гунигтай, итгэл найдваргүй, хэнд ч хэрэггүй санагдах бөгөөд эдгээр мэдрэмж нь арилдаггүй.
Доорх шинж тэмдгүүдийн таваас багагүй нь хоёр долоо хоног болон түүнээс урт хугацаанд илэрвэл MDD байж болзошгүй гэж үзнэ.
- Өдрийн ихэнхд нь сэтгэлээр унах
- Байнга хийдэг зүйлсдээ сонирхол буурах
- Мэдэгдэхүйцээр жин нэмэх эсвэл турах
- Хэвийнээс их унтах эсвэл унтаж чадахгүй байх
- Бодох нь удааширч, хөдөлгөөн удааширна
- Ядарч сульдах эсвэл ихэнх өдөр эрч хүч муутай байх
- Хэнд ч хэрэггүй санагдах эсвэл гэм буруутай санагдах
- Төвлөрч чадахгүй эсвэл тодорхойгүй байх
- Үхэл, амиа хорлолтын талаар өдөр тутам бодох
2. Persistent depressive disorder (PDD) – Энэ эмгэгийг dysthymia гэж нэрлэдэг байсан. Шинж тэмдгийн хувьд арай сул боловч архаг шинжтэй сэтгэл гутрал юм. PDD нь таны амьдралд MDD-ээс ч илүү сөрөг нөлөө үзүүлэх боломжтой. Учир нь энэ эмгэг илүү олон жил улирал солигдохтой адил тодорхой давтамжтай сэдэрдэг.
Дараах түгээмэл шинж тэмдгүүдээс хоёр нь жилийн хугацаанд илэрвэл танд PDD байж болзошгүй.
- Өдөр тутмын байнга хийдэг зүйлсдээ сонирхол буурах
- Итгэл найдваргүй санагдах
- Бүтээмж буурах
- Өөрийгөө үнэлэх, хүндлэх үнэлэмж буурах
