Мэдрэмжээ түгжих нь чихрийн шижин, зүрхний өвчлөлд нөлөөлдөг
Өөрт төрж буй мэдрэмжээ гадагшлуулж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж чадахгүй залгисаар л байна уу. Би дотогшоо зантай болохоор л, эсвэл тэд…
13 ШАЛТГААН | Хайрлахаас айх өвчин гэж юу вэ
Хүн бүр хайрлаж, хайрлуулахыг хүсдэг ч энэ нь нэг талаараа хүнд айдас, дарамтыг мэдрүүлэх нь ч бий. Үүнийг сармоссофобиа гэж…
Агаарын бохирдол нь амиа хорлох оролдлогыг 50 хувиар нэмэгдүүлдэг гэв
Утаагаа багасгахын тулд жил бүр тодорхой хэмжээний ажлыг хэрэгжүүлж, төсвөөс их хэмжээний хөрөнгийг зарлагаддаг ч үр дүнд хүрэхгүй байгаа гэдэг…
Бичих нь нэг төрлийн бясалгал болдог
Сэтгэл санаа тавгүйрхэх, гутрах, өөрийн эмх замбараагүй бодлоо хэрхэн цэгцлэхээ мэдэхгүй бухимдах үе бидэнд нэг бус удаа тохиолддог. Хүн бүрийн…
ЕВРЕЙЧҮҮДИЙН ХҮҮХДЭЭ ХҮМҮҮЖҮҮЛДЭГ 10 ЗАРЧИМ
Нобелийн шагнал хүртсэн хүмүүсийн дийлэнхийг Еврейчүүд эзэлдэг. Дэлхий нийтээр Еврейчүүдийн сурган хүмүүжүүлэх ухааныг гайхан биширч онцлог байдлыг судалж гаргасаар байгаа.…
Далд нуугдсан “ТРАУМА ба СЭТГЭЛИЙН ШАРХ” – аа олж илрүүлэхэд туслах подкаст
Танд хэзээ нэгэн цагт зарим зүйлсээс болж гэнэт л тухгүй болж, айж сандрах, түгших гуниглах, бүр заримдаа уйлмаар санагдах үе…
DAILY PIE | Г.АЮУРЗАНА ”Цаг хугацаа амсхийх зуур”
Уншигчдадаа шинэ долоо хоногийн мэнд хүргэе. Өөрт олдсон цаг хугацаа, боломжоо үргэлж ашиглаарай. Амжилт хүсье! Цаг хугацаа амсхийх зуур би…
ЭРЧҮҮД НЭГЭНДЭЭ ХЭРХЭН СЭТГЭЛ САНААНЫ ДЭМЖЛЭГ ҮЗҮҮЛЖ БОЛОХ ВЭ
Сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх анхан шатны зааварчилгааг та уншиж танилцаад өөрийн эргэн тойрны эрэгтэй найзууддаа туслах боломжтой юм. Эрэгтэй хүн…
ЭРЭГТЭЙ ХҮН “ӨӨРИЙГӨӨ ИЛЭРХИЙЛЭХ” ЧАДВАРАА ХЭЗЭЭ АЛДДАГ ВЭ?
“Би угийн дуугүй хүн” гэдэг үгийг эрэгтэйчүүдийн амнаас сонсох нь бий. 10 жил, их сургуулийн үеүдэд аливаа нөхцөл байдалд өөрийгөө илэрхийлэх…
“ХАЙР” ОРШООГҮЙ ХАРИЛЦАА | Харилцаа чинь нэг л бүтэлгүй байна уу
Алт шиг үнэтэй амьдралынхаа үнэт цагийг танд хань болж, зовлон жаргалыг хамтдаа туулахгүй нэгэнд зориулж байгаа юм биш биз? Хайртай…
