Бие махбод, сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх шалтгааны улмаас нойрсох болон унтаж амрах боломжгүй болохыг нойргүйдэл гэж тодорхойлдог байна. Гэтэл нойр нь хүний биеийн физиологийн амин чухал хэрэгцээг хангаж байдаг гол зүйл. Тэгвэл нойргүйдлээс шалтгаалж бидний биед гарах сөрөг өөрчлөлтүүдийг хуваалцъя.
– Ажлын бүтээмж багасна.
– Аз жаргалын даавар буурна
– Стрессийн түвшин нэмэгдэнэ.
– Дархлаа буурна.
– Гоо сайхан алдагдана.
– Ажлын ачаалал даах чадвар багасгана.
– Уур бухимдал үүснэ.
– Тархины сэтгэн бодох чадвар багасна.
– Ой тогтоолт, анхаарал төвлөрөлт муудна.
– Жин нэмэгдэнэ.
