HumanzHumanzHumanz
  • MORNING BIRD
  • GenZ АЖИГЛАГЧ
  • INTERVIEW
  • SEX EDU
  • 13 ШАЛТГААН
  • +UPDATE
Хайх
  • Бидний тухай
  • Ёс зүйн дүрэм
  • Холбоо барих
© 2026 Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан | Humanz.mn
Notification Цааш үзэх
Font ResizerAa
HumanzHumanz
Font ResizerAa
  • ТАТВАР ТӨЛӨГЧ
  • ХЭРЭГЛЭГЧ
  • NegGen
  • ҮНЭТ ЗҮЙЛ
  • ОЦА
  • ТӨР ӨНӨӨДӨР ЮУ ХИЙВ
Хайх
  • Цаг үе
  • Нийгэм
  • Улс төр
  • Дэлхийд
  • Эдийн засаг
  • Орон нутаг
Follow US
  • Бидний тухай
  • Ёс зүйн дүрэм
  • Холбоо барих
© 2026 Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан | Humanz.mn
HUMANZ

НИЙСЛЭЛИЙН ТҮГЖЭЭ | Түгжрэлээс үүдэлтэй алдагдсан боломжоо хэнээс нэхэх вэ?

|
Үйлсдэлгэр Мөнхбат
| 2024 оны 09 сарын 26

Манай гэр бүл Сүхбаатар дүүргийн IX хороонд байр түрээсэлж амьдардаг. Өөрөөр хэлбэл өөрийн гэсэн байргүй залуу гэр бүлийн нэг л дээ. Тэгээд ч ажил маань хотын төвд учир аль болох ойрхон амьдрахгүй бол хамаг цагаа түгжрэлд өнгөрүүлэх эрсдэлтэй. Нэмээд цэцэрлэгийн насны хүүхэдтэй учир эрсдэлээ тооцсон ч ажил, цэцэрлэг, гэр гурваа ойрхон байлгах нь амьдралын чанарт асар нэмэртэй байдаг юм. Гэхдээ ингэж амьдрах нь залуучууд биднээс өндөр өртөг шаарддаг. Дүрмийн дагуу хотын төв рүүгээ дөхөх тусам түрээсийн үнэ, цэцэрлэгийн төлбөр маш өндөр. Мөнгөө хэмнээд төвөөс зайдуу байя гэвэл ажилдаа ирж, очих гээд багадаа гурван цагийг түгжрэлд өнгөрүүлнэ. Хүйтэнд бол байдал бүр л хэцүүдэх нь ойлгомжтой.

Яахав өөрийн гэсэн байргүй байгаа нь миний асуудал ч бодит байдал дээр надаас шалтгаалахгүй саад тотгор нийслэл хотод маань дэндүү их.

Жишээлбэл, түгжрэхгүйгээр хүүхдээ хүргэж өгөөд, ажилдаа хоцрохгүй очихын тулд өндөр түрээс төлж амьдарна. Цэцэрлэг хүртээмжгүйн улмаас хүүхдээ хувийн цэцэрлэгт өгнө. Охиндоо скүүтэрийг нь унуулъя гэхээр өргөж тавьсаар таарна. Явган алхахаар тоос шороо ам хамар руу ороод хэцүү. Тэгээд болоогүй ардчилсан оронд байгаа хэрнээ машинаа долоо хоногийн хоёроос гурван өдөр унах эрхгүй буюу дугаарын хязгаарлалтад орно. Бас манай байр гэлтгүй ойр хавиар зогсоолын асуудал маш хүнд. Түгжирч түгжирч ирээд дахиад зогсоол хайсаар цагаа үрнэ гээд тоочвол тоймгүй олон. Бид уг нь түгжрэлгүй амьдардаг бол ажлаа тараад эртхэн гэртээ хариад, амттай хоолоо идээд, хүүхдэдээ хангалттай цаг гаргаад, өөртөө цаг гаргаад цаашлаад стресс багатай аж төрж, ажлаа ч урамтайхан хийх сэн. Ингээд бодохоор түгжрэлээс үүдэлтэй алдагдсан боломжоо хэнээс, хаанаас нэхэх вэ? Сүүлдээ бараг “түгжрэл”-ийг ярьсан нэгнээ буруутгаж, түгжрэлээ тооцоогүй нь тэр хүний буруу болдог болтлоо бид муу муухайтай эвлэрч амьдарч байгаа нь харамсалтай. Гэтэл ажил хоорондоо алхдаг надад л ингэж их хэцүү байхад бизнес эрхлэгчид, хүргэлт хийдэг хүмүүст ямар байх нь ойлгомжтой.

За, тэгээд үе үеийн шийдвэр гаргагч нарын хувиа хичээсэн, шуналт зангийн төлөөсийг эцэг эх, үр хүүхэдтэйгээ хамт үргэлжлүүлж үүрэхгүйн тулд одоо болох орон нутгийн сонгуульдаа заавал оролцоорой. Яг миний дээр дурдсан асуудлыг шийдэх, анхаарах, ажил хэрэг болгох ёстой хүмүүс чинь энэ сонгуулиар сонгогдох хүмүүс юм аа. Хэрэв та түгжирдэг, утаагаар амьсгалдаг, аюултай замаар алхдаг, зогсоол хайж стресстдэг, стандартгүй нөхцөлд амьдардаг л бол заавал сонгуулиа өгөөрэй. Мэдлэггүй, хүн чанаргүй, шуналтай, хувиа хичээсэн цүнх баригч хүн таныг төлөөлөхийг битгий зөвшөөр…

М.ҮЙЛСДЭЛГЭР

Цас, бороо орж, хүйтрэх тул хальтиргаа, гулгаанаас болгоомжил
Зам тээврийн осол, зөрчлийг бууруулах зорилгоор “Хариуцлагатай жолооч” аяныг эхлүүллээ
СУРВАЛЖИЛГА | “MEF-Youth Perspective” арга хэмжээний эргэн тойронд
ЦАГ АГААР | Улаанбаатарт өдөртөө 10 хэм дулаан
Эрүүл мэндийн салбарын 300 гаруй алба хаагч гурван төрлийн мод тарилаа
Түгээх
Facebook Copy Link Print
Сэтгэгдэл бичих...

Leave a Reply Cancel reply

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд сайт хариуцлага хүлээхгүй. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэнэ үү.


2500
👤
@

COP17 Ulaanbaatar 2026
Mongolia to Host COP17

Эрэлттэй

ТАНИЛЦ | Их, дээд сургуулиудын оюутан элсүүлэх босго оноо
ЦАГ ҮЕ
GenZ ажиглагч | Чуулганы нээлт үзээд газар дээрээ солиорсон сэтгүүлчийн тойм
GenZ АЖИГЛАГЧ ОЦА
НӨГӨӨ ФУРГОНЫ “ЖАДАМБА АХ”
HUMANZ
Бие даалтын долоо хоногийг “Аюулгүй амьдрах ухаан” хөтөлбөрийн хүрээнд зохион байгуулна
Цаг үе
Судалгаа: Ижил цагт унтдаг хосууд харилцаандаа илүү сэтгэл хангалуун байна
13 ШАЛТГААН
© 2026 Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан | humanz.mn
  • Бидний тухай
  • Ёс зүйн дүрэм
  • Холбоо барих
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?