13 ШАЛТГААН
Чимээгүй байгаа хүнийг чичлэх хэрэггүй | ТЭР ДУУГҮЙ СУУХ ЭРХТЭЙ
Өнөөдөр танд хэн нэгний өмссөн хувцас, бие, царай зүс гэх мэт ямар нэг зүйл нь таалагдаагүй байж болно. Үүнийг өөртэйгөө хэтэрхий хамааруулж, түүнийг шүүмжлэх, бусдад…
ШИНЭ
СЭТГЭЛ ГУТРАЛЫН ТӨРЛҮҮД
Сэтгэл гутралын шинж тэмдэг хэр аюултай илэрч байгаагаас үүдэн сэтгэл гутралыг хэд хэдэн төрөлд ангилж болно. Үүнд: 1. Major depressive…
Та үнэхээр хайрлаад байна уу, эсвэл донтоод байна уу
Зөвхөн хийжүүлсэн ундаа, архи, тамхи л танд дахин хүсэх мэдрэмжийг өгч донтуулдаг гэсэн үг биш юм. Гадуур зугаалах, дуртай амттанаа…
Мэдрэмжээ түгжих нь чихрийн шижин, зүрхний өвчлөлд нөлөөлдөг
Өөрт төрж буй мэдрэмжээ гадагшлуулж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж чадахгүй залгисаар л байна уу. Би дотогшоо зантай болохоор л, эсвэл тэд…
13 ШАЛТГААН | Хайрлахаас айх өвчин гэж юу вэ
Хүн бүр хайрлаж, хайрлуулахыг хүсдэг ч энэ нь нэг талаараа хүнд айдас, дарамтыг мэдрүүлэх нь ч бий. Үүнийг сармоссофобиа гэж…