{"id":18692,"date":"2024-09-30T10:58:18","date_gmt":"2024-09-30T02:58:18","guid":{"rendered":"https:\/\/humanz.mn\/?p=18692"},"modified":"2024-10-01T07:42:57","modified_gmt":"2024-09-30T23:42:57","slug":"tips-tricks-%d1%85%d0%be%d0%be%d0%bb%d0%bd%d1%8b-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%82-%d1%81%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%b3-%d1%85%d3%a9%d0%b3%d0%b6%d2%af%d2%af%d0%bb%d1%8d%d0%b3%d1%87-idhuu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/humanz.mn\/?p=18692","title":{"rendered":"\u0425\u043e\u043e\u043b\u043d\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0443\u0432\u0430\u0433 \u0445\u04e9\u0433\u0436\u04af\u04af\u043b\u044d\u0433\u0447 Idhuu_Idii | &#8220;\u04e8\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439 \u0431\u043e\u043b \u0442\u0430\u043d\u044b \u0431\u0438\u0435\u0434 \u0445\u0430\u0439\u0440\u044b\u043d \u0437\u0430\u0445\u0438\u0434\u0430\u043b&#8221; \u044e\u043c"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0410\u043c\u0436\u0438\u043b\u0442 \u0431\u04af\u0442\u044d\u044d\u043b \u0448\u0438\u043d\u044d \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u0433 \u0445\u044d\u0440\u0445\u044d\u043d \u0443\u0433\u0442\u0430\u0445\u0430\u0430\u0441 \u0448\u0430\u043b\u0442\u0433\u0430\u0430\u043b\u0434\u0430\u0433 \u0433\u044d\u0434\u044d\u0433. \u04e8\u04e9\u0440\u04e9\u04e9\u0440 \u0445\u044d\u043b\u0431\u044d\u043b \u0442\u044d\u0440 \u04e9\u0434\u0440\u0438\u0439\u043d \u044d\u0440\u0447 \u0445\u04af\u0447 \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9 \u0442\u0430\u043d\u044b \u044e\u0443 \u0438\u0434\u044d\u0436, \u0443\u0443\u0441\u0430\u043d\u0442\u0430\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0431\u043e\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0433\u044d\u0441\u044d\u043d \u04af\u0433. \u042d\u0440\u0447 \u0445\u04af\u0447\u0442\u044d\u0439, \u0437\u04e9\u0432 \u04e9\u0434\u04e9\u0440 \u044e\u0443\u043d\u0430\u0430\u0441 \u044d\u0445\u044d\u043b\u0434\u044d\u0433 \u0432\u044d?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0445 \u0445\u043e\u0442\u044b\u043d \u0437\u0430\u0432\u0433\u04af\u0439 \u0430\u043c\u044c\u0434\u0440\u0430\u043b\u0430\u0430\u0441 \u0448\u0430\u043b\u0442\u0433\u0430\u0430\u043b\u0430\u043d \u0442\u0430 \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0443\u043d\u0434\u0430\u0430 \u0443\u0443\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0433\u0430\u0440\u0434\u0430\u0433 \u044e\u043c \u0431\u0438\u0448 \u0431\u0438\u0437?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u044d\u0433\u0432\u044d\u043b \u043d\u0438\u0439\u0442\u043b\u044d\u043b\u0438\u0439\u043d\u0445\u044d\u044d \u044d\u0445\u044d\u043d\u0434 \u0442\u0430 \u0431\u04af\u0445\u044d\u043d\u0434\u044d\u044d &#8220;\u04e8\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439\u043d\u044b&#8221; \u0442\u0430\u043b\u0430\u0430\u0440\u0445\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0438\u043c \u0441\u043e\u043d\u0438\u0440\u0445\u043e\u043b\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0434\u0430\u043b\u0433\u0430\u0430\u043d\u0443\u0443\u0434\u044b\u0433 \u0445\u04af\u0440\u0433\u044d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u042d\u041c\u0411-\u0438\u0439\u043d \u0441\u0443\u0434\u0430\u043b\u0433\u0430\u0430\u0433\u0430\u0430\u0440 &#8220;\u04e8\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0443\u043d\u0434 \u0445\u04af\u043d\u0438\u0439 \u04e9\u0434\u04e9\u0440 \u0442\u0443\u0442\u043c\u044b\u043d \u044d\u0440\u0447 \u0445\u04af\u0447\u043d\u0438\u0439 25 \u0445\u0443\u0432\u0438\u0439\u0433 \u04e9\u0433\u0434\u04e9\u0433&#8221; \u0433\u044d\u0434\u0433\u0438\u0439\u0433 \u0431\u0430\u0442\u0430\u043b\u0441\u0430\u043d \u0431\u0430\u0439\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li> \u04e8\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430 \u0443\u0443\u0441\u0430\u043d \u0445\u04af\u043d \u0442\u0430\u0440\u0433\u0430\u043b\u0430\u043b\u0442\u0430\u0434 \u0438\u043b\u04af\u04af \u0431\u0430\u0433\u0430 \u04e9\u0440\u0442\u0434\u04e9\u0433 \u0433\u044d\u0441\u044d\u043d \u0441\u0443\u0434\u0430\u043b\u0433\u0430\u0430\u043d\u044b \u0434\u04af\u043d \u0433\u0430\u0440\u0447\u044d\u044d. \u04e8\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439\u0433 \u0433\u0443\u0440\u0432\u0430\u043d \u0441\u0430\u0440\u044b\u043d \u0445\u0443\u0433\u0430\u0446\u0430\u0430\u043d\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0442\u043c\u043e\u043b \u0443\u0443\u0441\u043d\u0430\u0430\u0440 \u044d\u043d\u044d \u0445\u0443\u0433\u0430\u0446\u0430\u0430\u043d\u0434 \u0438\u0434\u044d\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0441\u0430\u043d \u043d\u0438\u0439\u0442 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043d\u044b \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d \u043d\u0430\u0439\u043c\u0430\u043d \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043e\u0440\u0447\u0438\u043c \u0445\u0430\u0441\u0430\u0433\u0434\u0441\u0430\u043d\u044b \u0434\u043e\u0442\u043e\u0440 \u043e\u0440\u043e\u0439\u043d \u0445\u043e\u043e\u043b\u043d\u044b \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d 3,300 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0430\u0440 \u0445\u0430\u0441\u0430\u0433\u0434\u0441\u0430\u043d \u0431\u0430\u0439\u043d\u0430. <\/li>\n\n\n\n<li>\u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u044b\u043d \u0430\u0445\u043b\u0430\u0445 \u0441\u0443\u0440\u0433\u0443\u0443\u043b\u0438\u0439\u043d \u0441\u0443\u0440\u0430\u0433\u0447\u0434\u044b\u043d \u0434\u0443\u043d\u0434 \u0445\u0438\u0439\u0441\u044d\u043d \u0441\u0443\u0434\u0430\u043b\u0433\u0430\u0430\u0433\u0430\u0430\u0440 \u044d\u0440\u04af\u04af\u043b \u0431\u0443\u0441 \u0445\u043e\u043e\u043b \u0438\u0434\u0441\u044d\u043d \u043e\u044e\u0443\u0442\u043d\u0443\u0443\u0434 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043e\u043e \u0430\u043b\u0433\u0430\u0441\u0441\u0430\u043d \u043e\u044e\u0443\u0442\u043d\u0443\u0443\u0434\u0442\u0430\u0439 \u0430\u0434\u0438\u043b \u0443\u0440\u0430\u043c \u0437\u043e\u0440\u0438\u0433, \u0430\u043c\u0436\u0438\u043b\u0442\u044b\u043d \u0445\u0443\u0432\u044c\u0434 \u043c\u0443\u0443 \u0431\u0430\u0439\u0441\u0430\u043d \u0433\u044d\u0441\u044d\u043d \u04af\u0440 \u0434\u04af\u043d \u0433\u0430\u0440\u0447\u044d\u044d. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u042d\u043d\u044d \u0443\u0434\u0430\u0430\u0434&nbsp; \u0443\u043d\u0448\u0438\u0433\u0447 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0442\u0430\u0430 \u201c\u04e8\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439\u201d \u0443\u0443\u0436 \u0445\u044d\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0431\u044f\u0446\u0445\u0430\u043d \u0441\u044d\u0434\u044d\u043b \u04e9\u0433\u04e9\u0445\u0438\u0439\u0433 \u0445\u04af\u0441\u043b\u044d\u044d.&nbsp;\u0411\u0438\u0434 \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439\u043d\u0434 \u0438\u0445\u044d\u043d\u0445 \u0442\u043e\u0445\u0438\u043e\u043b\u0434\u043e\u043b\u0434 \u04e9\u043d\u0434\u04e9\u0433, \u0445\u0430\u0433\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0441\u0440\u0443\u0443\u043b\u0441\u0430\u043d \u0431\u04af\u0442\u044d\u044d\u0433\u0434\u044d\u0445\u04af\u04af\u043d, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0442\u0430\u043b\u0445\u0430\u0430 \u0445\u043e\u043b\u044c\u0436 \u0438\u0434\u0447\u0438\u0445\u044d\u044d\u0434 \u043b \u0433\u0430\u0440\u0434\u0430\u0433. \u0417\u0430\u0440\u0438\u043c \u04af\u0435\u0434 \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439 \u0443\u0443\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0432\u0430\u043b \u0438\u0445 \u044e\u043c. \u0413\u044d\u0445\u0434\u044d\u044d \u044f\u0433 \u04e9\u04e9\u0440\u0442 \u044d\u0441\u0432\u044d\u043b \u0433\u044d\u0440 \u0431\u04af\u043b\u0434\u044d\u044d \u0437\u043e\u0440\u0438\u0443\u043b\u0436 \u0430\u043c\u0442\u0442\u0430\u0439 \u0445\u044d\u0440\u043d\u044d \u0441\u043e\u043d\u0438\u0440\u0445\u043e\u043b\u0442\u043e\u0439 \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439 \u0431\u044d\u043b\u0434\u044d\u0436, \u0445\u0438\u0439\u0436 \u0438\u0434\u044d\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0432\u0430\u043b \u0442\u0430 \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439\u0433 \u0446\u0430\u0433 \u0437\u0430\u0432 \u0433\u0430\u0440\u0433\u0430\u0436, \u0443\u0443\u0445 \u0434\u0443\u0440\u0442\u0430\u0439 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0445 \u0447 \u044e\u043c \u0431\u0438\u043b \u04af\u04af. \u041c\u0430\u0433\u0430\u0434\u0433\u04af\u0439 \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9 \u0442\u0430\u043d\u044b \u0445\u0430\u043c\u0433\u0438\u0439\u043d \u0434\u0443\u0440\u0442\u0430\u0439 \u0445\u044d\u0441\u044d\u0433 \u0447 \u0431\u043e\u043b\u0436 \u044e\u0443\u043d \u043c\u0430\u0433\u0430\u0434. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u044d\u0445\u0434\u044d\u044d \u0431\u0430\u0441 \u0431\u0438\u0434\u044d\u043d\u0434 \u043d\u044d\u0433 \u0430\u0441\u0443\u0443\u0434\u0430\u043b \u0442\u0443\u043b\u0433\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0430\u0430. \u0410\u043c\u0442\u0442\u0430\u0439 \u0445\u044d\u0440\u043d\u044d, \u0431\u04af\u0442\u044d\u044d\u043b\u0447, \u0441\u043e\u043d\u0438\u0440\u0445\u043e\u043b\u0442\u043e\u0439 \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439 \u0445\u0438\u0439\u0436, \u0443\u0443\u044f \u0433\u044d\u0445\u044d\u044d\u0440 \u0431\u0438\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043d\u044b \u0443\u0440\u044b\u043d \u0441\u0430\u043d \u0442\u0438\u0439\u043c \u0447 \u0430\u0440\u0432\u0438\u043d \u0431\u0438\u0448 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433 \u0433\u044d\u0445 \u04af\u04af \u0434\u044d\u044d. \u0410\u0436\u043b\u044b\u043d \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9 \u0431\u043e\u043b \u0446\u0430\u0433 \u0437\u0430\u0432 \u0447 \u0445\u043e\u043c\u0441. \u0422\u0438\u0439\u043c\u044d\u044d\u0441 \u0441\u043e\u0448\u0438\u0430\u043b\u0434 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043d\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442 \u0431\u04af\u0442\u044d\u044d\u0433\u0447\u0438\u0439\u043d \u0437\u04af\u0433\u044d\u044d\u0441 \u0442\u0430 \u0431\u04af\u0445\u044d\u043d\u0434 \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439\u043d\u0434 \u0430\u043c\u0430\u0440\u0445\u0430\u043d \u0445\u044d\u0440\u043d\u044d \u0430\u043c\u0442\u0442\u0430\u0439, \u0433\u0430\u0440 \u0434\u043e\u043e\u0440\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430\u0430\u0440 \u0445\u0438\u0439\u0436 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0445 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0430\u0433 \u0445\u04af\u0440\u0433\u044d\u0436 \u0431\u0430\u0439\u043d\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><mark style=\"background-color:#fcb900\" class=\"has-inline-color\"><strong>\u201c\u04e8\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439\u201d \u0431\u043e\u043b \u0442\u0430\u043d\u044b \u0431\u0438\u0435\u0434 \u201c\u0425\u0430\u0439\u0440\u044b\u043d \u0437\u0430\u0445\u0438\u0434\u0430\u043b\u201d \u044e\u043c.<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u041d\u0430\u043c\u0430\u0439\u0433 \u0422\u044d\u043c\u04af\u04af\u043b\u044d\u043d \u0433\u044d\u0434\u044d\u0433. \u0411\u0430\u0440\u0438\u043b\u0433\u044b\u043d \u0441\u0430\u043b\u0431\u0430\u0440\u0442 \u0430\u0436\u0438\u043b\u043b\u0430\u0434\u0430\u0433. 24 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0439. \u0421\u043e\u0448\u0438\u0430\u043b\u0434 &#8220;idhuu_idii&#8221; \u0438\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c \u0445\u0443\u0443\u0434\u0441\u0430\u0430 \u0445\u04e9\u0442\u04e9\u043b\u0436 \u044d\u0445\u043b\u044d\u044d\u0434&nbsp; \u0434\u04e9\u0440\u0432\u04e9\u043d \u0436\u0438\u043b \u0431\u043e\u043b\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"569\" src=\"https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_0907-1024x569.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18704\" srcset=\"https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_0907-1024x569.jpg 1024w, https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_0907-300x167.jpg 300w, https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_0907-768x427.jpg 768w, https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_0907-860x478.jpg 860w, https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_0907.jpg 1170w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Screenshot<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>\u201c\u04e8\u04e9\u0440\u04e9\u04e9 \u0445\u043e\u043e\u043b \u0445\u0438\u0439\u0445 \u0441\u043e\u043d\u0438\u0440\u0445\u043e\u043b\u0442\u043e\u0439, \u0438\u0434\u044d\u0445 \u0447 \u0434\u0443\u0440\u0442\u0430\u0439 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0445\u043e\u043e\u0440 \u0445\u0443\u0443\u0434\u0441\u0430\u0430 \u0445\u04e9\u0433\u0436\u04af\u04af\u043b\u044d\u0445 \u043e\u043b\u043e\u043d \u0433\u043e\u0451 \u0433\u0430\u0437\u0440\u0443\u0443\u0434\u0430\u0430\u0440 \u043e\u0440\u0436 \u04af\u0437\u044d\u0445, \u0448\u0438\u043d\u044d \u0436\u043e\u0440\u0443\u0443\u0434 \u0442\u0443\u0440\u0448\u0438\u0445 \u0433\u044d\u044d\u0434 \u0430\u043c\u044c\u0434\u0440\u0430\u043b\u044b\u043d \u0441\u0430\u043b\u0448\u0433\u04af\u0439 \u0442\u043e\u043c \u043e\u0440\u043e\u043d \u0437\u0430\u0439\u0433 \u0445\u043e\u043e\u043b \u044d\u0437\u044d\u043b\u0434\u044d\u0433 \u0431\u043e\u043b\u0441\u043e\u043d\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u201c\u04e8\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439\u201d \u0431\u043e\u043b \u0442\u0443\u0445\u0430\u0439\u043d \u04e9\u0434\u0440\u0438\u0439\u043d \u0445\u0430\u043c\u0433\u0438\u0439\u043d \u0447\u0443\u0445\u0430\u043b \u0445\u043e\u043e\u043b. \u04e8\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u0434\u04e9\u04e9 \u0445\u04af\u043d\u0441\u044d\u044d \u0437\u04e9\u0432 \u0441\u043e\u043d\u0433\u043e\u043e\u0434 \u0434\u0443\u0440\u0442\u0430\u0439 \u0445\u044d\u0432 \u043c\u0430\u044f\u0433\u0430\u0430\u0440\u0430\u0430 \u0438\u0434\u044d\u044d\u0434 \u0437\u0430\u043d\u0448\u0432\u0430\u043b \u043e\u043b\u043e\u043d \u0434\u0430\u0432\u0443\u0443 \u0442\u0430\u043b\u0442\u0430\u0439. \u0425\u044d\u0440\u044d\u0432 \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430 \u0443\u0443\u0436 \u0430\u043c\u0436\u0438\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0433\u0430\u0440\u0447\u0438\u0445\u0432\u0430\u043b \u04e9\u0434\u0440\u0438\u0439\u043d \u0445\u043e\u043e\u043b\u043e\u043d \u0434\u044d\u044d\u0440\u044d\u044d \u0431\u0443\u0440\u0443\u0443 \u0441\u043e\u043d\u0433\u043e\u043b\u0442 \u0445\u0438\u0439\u0445, \u0445\u044d\u0442 \u0445\u0443\u0440\u0446 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043e\u043e\u0440 \u0445\u043e\u0434\u043e\u043e\u0434\u043e\u043e \u0446\u043e\u0447\u0440\u043e\u043e\u0445 \u0433\u044d\u044d\u0434 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433. \u041c\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043d\u0430\u043b&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u0433\u043e\u0445 \u044d\u0440\u04af\u04af\u043b, \u0430\u043c\u0442\u0442\u0430\u0439 \u0431\u0430\u0441 \u0445\u0438\u0439\u0445\u044d\u0434 \u0445\u044f\u043b\u0431\u0430\u0440 \u201c\u04e8\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439\u201d-\u043d\u044b \u0436\u043e\u0440\u0443\u0443\u0434:<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong><mark style=\"background-color:#fcb900\" class=\"has-inline-color\">1. \u04e8\u043d\u0434\u04e9\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0443\u0439\u043c\u0430\u0433 \/\u0414\u0443\u0440\u0442\u0430\u0439 \u043e\u0440\u0446\u043e\u043e \u043e\u0440\u043b\u0443\u0443\u043b\u0430\u0430\u0434 \u0445\u0438\u0439\u0433\u044d\u044d\u0440\u044d\u0439\/&nbsp;<\/mark><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"697\" height=\"574\" src=\"https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-181.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18695\" style=\"width:770px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-181.png 697w, https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-181-300x247.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 697px) 100vw, 697px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\ud83e\udd5a 2\u0448 \u04e9\u043d\u0434\u04e9\u0433<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83e\udd6c 50-70\u0433\u0440 \u0431\u0443\u0443\u0446\u0430\u0439<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf45 1\/2 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u0438\u0439\u0445 \u0437\u0430\u0430\u0432\u0430\u0440: \u0411\u0443\u0443\u0446\u0430\u0439, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u043e \u0436\u0438\u0436\u0438\u0433 \u0448\u043e\u043e \u0445\u044d\u043b\u0431\u044d\u0440\u044d\u044d\u0440 \u0445\u044d\u0440\u0447\u044d\u044d\u0434 \u0442\u043e\u043c \u0430\u044f\u0433\u0430\u043d\u0434 \u0445\u0438\u0439\u043d\u044d. \u0414\u044d\u044d\u0440\u044d\u044d\u0441 \u043d\u044c \u0445\u043e\u0451\u0440 \u04e9\u043d\u0434\u04e9\u0433\u04e9\u04e9 \u0445\u0438\u0439\u0433\u044d\u044d\u0434 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430\u0440 \u0445\u0443\u0442\u0433\u0430\u043d\u0430. \u0422\u043e\u0441\u043e\u043e \u0434\u0443\u043d\u0434 \u0433\u0430\u043b \u0434\u044d\u044d\u0440 \u0441\u0430\u0439\u043d \u0445\u0430\u043b\u0430\u0430\u0441\u043d\u044b \u0434\u0430\u0440\u0430\u0430 \u0431\u044d\u043b\u0434\u0441\u044d\u043d \u04e9\u043d\u0434\u04e9\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043b\u044b\u0433 \u0445\u0438\u0439\u0433\u044d\u044d\u0434 2-3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0445\u0443\u0442\u0433\u0430\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0448\u0430\u0440\u043d\u0430. \u04ae\u04af\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0430\u0440\u0430\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0430\u0441 \u043d\u044c \u0437\u04e9\u04e9\u043b\u04e9\u043d \u0437\u04e9\u04e9\u043b\u043d\u04e9\u04e9\u0440 \u0445\u0443\u0439\u043c\u0430\u0433 \u0445\u044d\u043b\u0431\u044d\u0440 \u04af\u04af\u0441\u0433\u044d\u0436 \u044d\u0440\u0433\u04af\u04af\u043b\u043d\u044d. \u041d\u044d\u0433 \u0437\u0430\u0445\u0434\u0430\u0430 \u0445\u0443\u0439\u043c\u0430\u0433 \u0431\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u043d\u044b \u0434\u0430\u0440\u0430\u0430 \u04af\u043b\u0434\u0441\u044d\u043d \u04e9\u043d\u0434\u04e9\u0433\u04e9\u04e9 \u0445\u0438\u0439\u043d\u044d. 2-3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0445\u0443\u0442\u0433\u0430\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0448\u0430\u0440\u0441\u043d\u044b \u0434\u0430\u0440\u0430\u0430 \u0434\u0430\u0445\u0438\u0430\u0434 \u0445\u0436\u0439\u043c\u0430\u0433 \u0445\u044d\u043b\u0431\u044d\u0440\u044d\u044d\u0440 \u043e\u0440\u043e\u043e\u0436 \u0448\u0430\u0440\u043d\u0430. \u0425\u0430\u043c\u0433\u0438\u0439\u043d \u0441\u04af\u04af\u043b\u0434 \u0431\u04e9\u04e9\u0440\u04e9\u043d\u0445\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0441\u043e\u043d \u04e9\u043d\u0434\u04e9\u0433\u04e9\u04e9 \u0445\u0430\u0439\u0440\u0443\u0443\u043b\u044b\u043d \u0442\u0430\u0432\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430\u0430 \u0445\u044d\u0434 \u0445\u044d\u0434 \u04e9\u043d\u0445\u0440\u04af\u04af\u043b\u044d\u044d\u0434 \u043b \u0431\u044d\u043b\u044d\u043d \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e. \u04ae\u04af\u043d\u0438\u0439\u0433 \u043d\u0438\u043c\u0433\u044d\u043d \u0445\u044d\u0440\u0447\u0441\u044d\u043d \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b\u0442\u044d\u0439 \u0438\u0434\u0432\u044d\u043b \u0433\u043e\u0451 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong><mark style=\"background-color:#fcb900\" class=\"has-inline-color has-black-color\">2. \u041e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u0441\u044d\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447 \/\u0414\u0443\u0440\u0442\u0430\u0439 \u043e\u0440\u0446\u043e\u043e \u043e\u0440\u043b\u0443\u0443\u043b\u0430\u0430\u0434 \u0445\u0438\u0439\u0433\u044d\u044d\u0440\u044d\u0439\/&nbsp;<\/mark><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"807\" height=\"823\" src=\"https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-182.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18696\" srcset=\"https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-182.png 807w, https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-182-294x300.png 294w, https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-182-768x783.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 807px) 100vw, 807px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\ud83e\udd52 1\/2 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83e\udd51 1\u0448 \u0430\u0432\u0430\u043a\u0430\u0434\u043e<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf73 1\u0448 \u04e9\u043d\u0434\u04e9\u0433<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc1f 1\/3 \u043b\u0430\u0430\u0437 \u0442\u0443\u043d\u0430<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83e\udd5b 2 \u0445\u0430\u043b\u0431\u0430\u0433\u0430 \u0437\u04e9\u04e9\u0445\u0438\u0439<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf3d 2 \u0445\u0430\u043b\u0431\u0430\u0433\u0430 \u044d\u0440\u0434\u044d\u043d\u044d \u0448\u0438\u0448<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83e\uded6 1 \u0445\u0430\u043b\u0431\u0430\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0439\u043d\u0435\u0437<\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u0438\u0439\u0445 \u0437\u0430\u0430\u0432\u0430\u0440: \u042d\u043d\u044d \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439 \u043d\u044c \u0442\u0430\u043b\u0445\u043d\u044b \u043e\u0440\u043e\u043d\u0434 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u043e\u0440\u043b\u0443\u0443\u043b\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430\u0433\u0430\u0430\u0440 \u0434\u0430\u0432\u0443\u0443 \u0442\u0430\u043b\u0442\u0430\u0439. \u0416\u0438\u043d\u0433\u044d\u044d \u0431\u0430\u0440\u044c\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430 \u0431\u043e\u043b \u0437\u0430\u0430\u0432\u0430\u043b \u0442\u0443\u0440\u0448\u0430\u0430\u0434 \u04af\u0437\u044d\u044d\u0440\u044d\u0439. \u0425\u044d\u0442 \u04e9\u0440\u0433\u04e9\u043d \u0431\u0438\u0448, \u043d\u0438\u043c\u0433\u044d\u0445\u044d\u043d \u0447 \u0431\u0438\u0448 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b\u0433\u044d\u044d \u0445\u044d\u0440\u0447\u0438\u0436 \u0442\u0430\u0432\u0438\u043d\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83e\udd6a Topping #1: \u041d\u044d\u0433 \u043b\u0430\u0430\u0437 \u0442\u0443\u043d\u0430\u0430\u043d\u044b \u0433\u0443\u0440\u0430\u0432 \u0445\u0443\u0432\u0430\u0430\u0441\u043d\u044b \u043d\u044d\u0433\u0438\u0439\u0433 \u0430\u0432\u0447 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430\u0434 \u043d\u044d\u0433 \u0436\u0438\u0436\u0438\u0433 \u0445\u0430\u043b\u0431\u0430\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0439\u043d\u0435\u0437, \u0445\u043e\u0451\u0440 \u0445\u0430\u043b\u0431\u0430\u0433\u0430 \u044d\u0440\u0434\u044d\u043d\u044d \u0448\u0438\u0448 \u0445\u0438\u0439\u0436 \u0445\u0443\u0442\u0433\u0430\u043d\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83e\udd6a Topping #2: \u0410\u0432\u0430\u043a\u0430\u0434\u043e\u0433\u0430\u0430 \u043d\u0443\u0445\u0430\u0430\u0434, \u043d\u044d\u0433 \u0445\u0430\u043b\u0431\u0430\u0433\u0430 \u0437\u04e9\u04e9\u0445\u0438\u0439, \u043d\u044d\u0433 \u0447\u0438\u043c\u0445 \u0434\u0430\u0432\u0441, \u0431\u0430\u0433\u0430 \u0437\u044d\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d \u0445\u0430\u0440 \u0434\u0435\u0440\u0446 \u0445\u0438\u0439\u043d\u044d. \u0422\u0430\u0432\u044c\u0436 \u0438\u0434\u044d\u0445\u0438\u0439\u043d \u04e9\u043c\u043d\u04e9 \u043d\u044c \u0437\u04e9\u04e9\u0445\u0438\u0439\u0433\u04e9\u04e9 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u0434\u044d\u044d\u0440\u044d\u044d \u0442\u04af\u0440\u0445\u044d\u043d\u044d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83e\udd6a Topping #3: \u04e8\u043d\u0434\u04e9\u0433\u04e9\u04e9 \u0437\u04e9\u04e9\u043b\u04e9\u043d \u0433\u0430\u043b \u0434\u044d\u044d\u0440 \u0448\u0430\u0440\u0436 \u0431\u043e\u043b\u0433\u043e\u043e\u0434, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u0434\u044d\u044d\u0440\u044d\u044d \u0442\u0430\u0432\u0438\u0445\u0434\u0430\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0442\u043e\u0439 \u0445\u0430\u043c\u0442 \u0442\u0430\u0432\u0438\u0430\u0434 \u0438\u0434\u043d\u044d \u044d\u044d..&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u04e8\u04e9\u0440\u0438\u0439\u043d \u0434\u0443\u0440\u0442\u0430\u0439 #topping \u0445\u0438\u0439\u0433\u044d\u044d\u0434 \u0438\u0434\u044d\u0436 \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e\u043e, \u043c\u0430\u0448 \u0441\u043e\u043d\u0438\u0440\u0445\u043e\u043b\u0442\u043e\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u0433\u0434\u0434\u0430\u0433 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0445\u043e\u043e\u0440 \u0445\u04af\u04af\u0445\u0434\u04af\u04af\u0434 \u0431\u0430\u0441 \u0434\u0443\u0440\u0442\u0430\u0439 \u0438\u0434\u0434\u044d\u0433 \u0448\u04af\u04af,<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong><mark style=\"background-color:#fcb900\" class=\"has-inline-color has-black-color\">3. \u04e8\u043d\u0434\u04e9\u0433, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440<\/mark><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"664\" height=\"861\" src=\"https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-183.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18697\" style=\"width:770px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-183.png 664w, https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-183-231x300.png 231w\" sizes=\"auto, (max-width: 664px) 100vw, 664px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u04e8\u043d\u0434\u04e9\u0433 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0442 \u0434\u0443\u0440\u0433\u04af\u0439 \u0445\u04af\u043d \u0445\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0431\u0430\u0439\u0445\u0430\u0430, \u0437\u04e9\u04e9\u043b\u04e9\u043d \u0430\u043c\u0442\u0442\u0430\u0439. \u0411\u0443\u0434\u0430\u0430, \u0442\u0430\u043b\u0445\u0442\u0430\u0439 \u044d\u0441\u0432\u044d\u043b \u0431\u04af\u0440 \u0434\u0430\u043d\u0433\u0430\u0430\u0440 \u043d\u044c \u0438\u0434\u0447\u0438\u0445\u0434\u044d\u0433 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0445\u043e\u043e\u0440 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a \u2764\ufe0f&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83e\udd5a 3\u0448 \u04e9\u043d\u0434\u04e9\u0433<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf45 2\u0448 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83e\uddc5 1\/4 \u0441\u043e\u043d\u0433\u0438\u043d\u043e (\u0441\u043e\u043d\u0433\u043e\u043b\u0442\u043e\u043e\u0440)<\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u0438\u0439\u0445 \u0437\u0430\u0430\u0432\u0430\u0440: \u04e8\u043d\u0434\u04e9\u0433\u04e9\u04e9 \u0437\u04e9\u04e9\u043b\u04e9\u043d \u0433\u0430\u043b \u0434\u044d\u044d\u0440 \u0448\u0430\u0440\u0430\u0430\u0434 \u044d\u0445\u043b\u044d\u044d\u0434 \u0431\u044d\u043b\u0434\u0447\u0438\u0445\u0432\u044d\u043b \u0430\u043c\u0430\u0440. \u0421\u043e\u043d\u0433\u0438\u043d\u043e\u043e \u043c\u0430\u0448 \u0436\u0438\u0436\u0438\u0433 \u0445\u044d\u0440\u0447\u0438\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430\u0434 \u0434\u0443\u043d\u0434 \u0437\u044d\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d \u0433\u0430\u043b \u0434\u044d\u044d\u0440 \u0448\u0430\u0440\u043d\u0430. \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u043e \u0442\u043e\u043c \u0442\u043e\u043c \u0445\u044d\u0440\u0447\u044d\u044d\u0434 \u0448\u0430\u0440\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430\u0434 \u0441\u043e\u043d\u0433\u0438\u043d\u043e \u0434\u044d\u044d\u0440\u044d\u044d \u0445\u0438\u0439\u043d\u044d. \u0413\u0430\u043b\u0430\u0430 \u0438\u0445 \u0434\u044d\u044d\u0440 \u0431\u0438\u0448 \u0434\u0443\u043d\u0434 \u0434\u044d\u044d\u0440\u044d\u044d \u0442\u0430\u0432\u0430\u043d \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0448\u0430\u0440\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430\u0434 100\u0433\u0440 \u0443\u0441 \u0445\u0438\u0439\u043d\u044d. 2-3 \u0447\u0438\u043c\u0445 \u0434\u0430\u0432\u0441 \u0445\u0438\u0439\u0433\u044d\u044d\u0434 \u04e9\u043d\u0434\u04e9\u0433\u04e9\u04e9 \u0445\u0438\u0439\u043d\u044d. \u0425\u0443\u0442\u0433\u0430\u0445\u0433\u04af\u0439\u0433\u044d\u044d\u0440 \u0442\u0430\u0432\u0430\u043d \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0436\u0438\u0433\u043d\u044d\u043d\u044d. \u0410\u0439\u0445\u0442\u0430\u0440 \u0431\u04af\u0445 \u0448\u04af\u04af\u0441\u0438\u0439\u0433 \u043d\u044c \u0448\u0438\u0440\u0433\u044d\u044d\u0445\u0433\u04af\u0439\u0433\u044d\u044d\u0440 \u0438\u0434\u0432\u044d\u043b \u0433\u043e\u0451 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433 \u0448\u04af\u04af,<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong><mark style=\"background-color:#fcb900\" class=\"has-inline-color has-black-color\">4.Herbalife \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439\u043d\u044b \u043a\u043e\u043a\u0442\u044d\u0439\u043b\u044c \ud83c\udf31<\/mark><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"547\" height=\"730\" src=\"https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-184.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18698\" style=\"width:770px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-184.png 547w, https:\/\/humanz.mn\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-184-225x300.png 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 547px) 100vw, 547px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0411\u0430\u0439\u0433\u0430\u043b\u0438\u0439\u043d \u0446\u044d\u0432\u044d\u0440 \u0442\u0430\u0440\u0430\u0433 375\u043c\u043b<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043f\u0443\u0447\u0438\u043d\u043e \u0424\u041e\u0420\u041c\u0423\u041b\u0410 3 \u0445\u044d\u043c.\u0445\u0430\u043b\u0431\u0430\u0433\u0430<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c \u0424\u041e\u0420\u041c\u0423\u041b\u0410 3 \u0445\u044d\u043c.\u0445\u0430\u043b\u0431\u0430\u0433\u0430<\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u0438\u0439\u0445 \u0437\u0430\u0430\u0432\u0430\u0440: \u0422\u0430\u0440\u0433\u0430a \u0445\u043e\u0451\u0440 \u0442\u044d\u043d\u0446\u04af\u04af \u0445\u0443\u0432\u0430\u0430\u0436 \u0430\u043b\u044c \u0430\u043b\u0438\u043d\u0434 \u043d\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0445\u0438\u0439\u043d \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430\u0440 \u0445\u0443\u0442\u0433\u0430\u043d\u0430. \u042d\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0430\u0432\u0445\u0430\u0440\u0433\u044b\u0433 \u0445\u0438\u0439\u0436 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0445\u04e9\u0440\u0433\u04e9\u0433\u0447\u0438\u043d\u0434 \u0446\u0430\u0440\u0446\u0430\u0430\u0436 \u0434\u0430\u0440\u0430\u0430\u0433\u0438\u0439\u043d \u0431\u044d\u043b\u0434\u044d\u0446\u044d\u044d \u0445\u0438\u0439\u043d\u044d. \u0422\u0430\u0448\u0443\u0443 \u0445\u04e9\u043b\u0434\u04e9\u04e9\u0436 \u04af\u0437\u0441\u044d\u043d \u0441\u043e\u043d\u0438\u0440\u0445\u043e\u043b\u0442\u043e\u0439 \u044e\u043c \u0431\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u044d\u044d,<\/p>\n\n\n\n<p>Herbalife-\u043d \u0443\u0443\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u0438\u0439\u0433 \u0437\u04e9\u0432\u0445\u04e9\u043d \u0448\u0435\u0439\u043a \u0445\u044d\u043b\u0431\u044d\u0440\u044d\u044d\u0440 \u0431\u0438\u0448 \u0446\u0430\u0440\u0446\u0430\u0430\u043c\u0430\u0433, \u0437\u0430\u0439\u0440\u043c\u0430\u0433 \u0432\u0430\u0444\u043b\u0438 \u0433\u044d\u0445 \u043c\u044d\u0442 \u043e\u043b\u043e\u043d \u044f\u043d\u0437\u0430\u0430\u0440 \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439\u043d\u0434\u0430\u0430 \u0445\u044d\u0440\u044d\u0433\u043b\u044d\u0436 \u0431\u043e\u043b\u0434\u043e\u0433 \u044e\u043c \u0431\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0430\u0430.  \u0412\u0430\u0444\u0444\u043b\u0438\u0442\u0430\u0439 \u044d\u0441\u0432\u044d\u043b \u0448\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0442\u0430\u0439 \u0445\u0430\u043c\u0442 \u0438\u0434\u0432\u044d\u043b \u0447 \u0431\u0430\u0441 \u044f\u043d\u0437\u044b\u043d \u0434\u0430\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u201cIdhuu_idii\u201d \u0418\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c \u0445\u0443\u0443\u0434\u0441\u044b\u0433 \u0445\u04e9\u0433\u0436\u04af\u04af\u043b\u044d\u0433\u0447<strong> \u0422\u044d\u043c\u04af\u04af\u043b\u044d\u043d&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/idhuu_idii?igsh=MTc1dWxsOW02dzVnbA==\">https:\/\/www.instagram.com\/idhuu_idii?igsh=MTc1dWxsOW02dzVnbA==<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u043c\u0436\u0438\u043b\u0442 \u0431\u04af\u0442\u044d\u044d\u043b \u0448\u0438\u043d\u044d \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u0433 \u0445\u044d\u0440\u0445\u044d\u043d \u0443\u0433\u0442\u0430\u0445\u0430\u0430\u0441 \u0448\u0430\u043b\u0442\u0433\u0430\u0430\u043b\u0434\u0430\u0433 \u0433\u044d\u0434\u044d\u0433. \u04e8\u04e9\u0440\u04e9\u04e9\u0440 \u0445\u044d\u043b\u0431\u044d\u043b \u0442\u044d\u0440 \u04e9\u0434\u0440\u0438\u0439\u043d \u044d\u0440\u0447 \u0445\u04af\u0447 \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9 \u0442\u0430\u043d\u044b \u044e\u0443 \u0438\u0434\u044d\u0436, \u0443\u0443\u0441\u0430\u043d\u0442\u0430\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0431\u043e\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0433\u044d\u0441\u044d\u043d \u04af\u0433. \u042d\u0440\u0447 \u0445\u04af\u0447\u0442\u044d\u0439, \u0437\u04e9\u0432 \u04e9\u0434\u04e9\u0440 \u044e\u0443\u043d\u0430\u0430\u0441 \u044d\u0445\u044d\u043b\u0434\u044d\u0433 \u0432\u044d? \u0418\u0445 \u0445\u043e\u0442\u044b\u043d \u0437\u0430\u0432\u0433\u04af\u0439 \u0430\u043c\u044c\u0434\u0440\u0430\u043b\u0430\u0430\u0441 \u0448\u0430\u043b\u0442\u0433\u0430\u0430\u043b\u0430\u043d \u0442\u0430 \u04e9\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0443\u043d\u0434\u0430\u0430 \u0443\u0443\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0433\u0430\u0440\u0434\u0430\u0433 \u044e\u043c \u0431\u0438\u0448 \u0431\u0438\u0437? \u0422\u044d\u0433\u0432\u044d\u043b \u043d\u0438\u0439\u0442\u043b\u044d\u043b\u0438\u0439\u043d\u0445\u044d\u044d \u044d\u0445\u044d\u043d\u0434 \u0442\u0430 \u0431\u04af\u0445\u044d\u043d\u0434\u044d\u044d &#8220;\u04e8\u0433\u043b\u04e9\u04e9\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0430\u0439\u043d\u044b&#8221; \u0442\u0430\u043b\u0430\u0430\u0440\u0445\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0438\u043c \u0441\u043e\u043d\u0438\u0440\u0445\u043e\u043b\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0434\u0430\u043b\u0433\u0430\u0430\u043d\u0443\u0443\u0434\u044b\u0433 \u0445\u04af\u0440\u0433\u044d\u0435. \u042d\u043d\u044d [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":18730,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[114],"tags":[133,132],"tmauthors":[],"class_list":{"0":"post-18692","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tips-tricks","8":"tag-jijig","9":"tag-ontsloh"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/humanz.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/humanz.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/humanz.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/humanz.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/humanz.mn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18692"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/humanz.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18692\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/humanz.mn\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/18730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/humanz.mn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/humanz.mn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/humanz.mn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18692"},{"taxonomy":"tmauthors","embeddable":true,"href":"https:\/\/humanz.mn\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftmauthors&post=18692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}