image

ТАНД ХЭРЭГТЭЙ: СЭТГЭЛ ЗҮЙН ПОСТ ОРУУЛДАГ 10 ПЭЙЖ ХУУДАС

Сэтгэл тавгүй байдал удаан үргэлжлэх нь амьдралын чанарт маш их сөрөг нөлөөтэй. Сэтгэлийн зовуурь, тавгүй байдлаасаа өөрөө гарч чадахгүй байгаа бол танд туслах үүднээс дараах мэдээллийг бэлтгэлээ. Эдгээр цахим хуудсууд таны сэтгэлийн мухарт буглаж, магадгүй бусдаас нууж явдаг тэр мэдрэмжийн тухай өгүүлж, арга зам, гарц  шийдлийг хайсан нийтлэлүүд оруулдаг.  Нэг сайхан үг сонсоход тэр өдөр бүхэлдээ гэгээлэг болдог. Тэгвэл эдгээр хаягууд зөвхөн танд зориулагдсан мэт эм шиг үгнүүдийг харамгүй нийтэлдэг. Цахим орчиндоо шинэ агаар оруулж буй мэт шинэ өнгө аяс нэмээрэй.

1. Сэтгэлзүйч Ж.Үйлст

2. Сэтгэлзүйч Д. Мөнхцэцэг

3. Сэтгэлзүйч Г.Хулан

4. Сэтгэл заслын эмч-Р.Энхтүвшин

5. Chila lector

6. Сэтгэл судлаач Ц.Дэлгэрмэнд

7. Клиник Сэтгэлзүйч зүйч Долгорсүрэн

8. Сэтгэлзүйч Н.Ариун-Эрдэнэ

9. Клиник сэтгэлзүйч Т. Хонгорзул

10. Сэтгэлзүйч Г.Маралгуа

М.Санчир

0 Сэтгэгдэл:

Сэтгэгдэл илгээх

Image 04
09

Хүн 20-22 цагийн хооронд ганцаардлыг хамгийн их мэдэрдэг

Биологийн цагийн талаар та дуулж байсан уу?. Тэгвэл хэрхэн биологийн цагаа зөрчилгүй ажил, амьдралаа зохицуулах талаар энд дурдъя. Хэн, хэдэн цагт юу амжуулвал зохистой вэ? Бүр эмо цаг ч байдаг байх нь ээ.

Цааш үзэх
Image 03
31

13REASONSWHY | ЧАМД "СЭТГЭЛ ЗАСАЛ" ХЭРЭГТЭЙ

Сэтгэл засал гэж юу болох, хэнд хэрэгцээтэй болохыг доор өгүүлнэ.

Цааш үзэх
Image 03
29

СТРЕСС БА ХООЛЛОЛТ

Хүний дотоод үйл ажиллагаа үргэлж тогтвортой байхад чиглэж байдаг бөгөөд үүнд саад учруулах гадаад болон дотоод тааламжгүй нөлөөллүүдийн эсрэг өөрийгөө хамгаалж, түүнд хариу үйлдэл үзүүлнэ.Тэрхүү хариу үйлдэл нь бие, сэтгэцийн өөрчлөлтүүдээр илрэх бөгөөд үүнийг стресс гэж нэрлэдэг. Харин стрессийг үүсэхэд нөлөөлөгч хүчин зүйлүүдийг стрессор гэнэ.

Цааш үзэх
Image 03
25

ЛЕКТОР ЧИЛА | Тэр итгэл тарьж, урам зориг тараадаг юм билээ ...

Чила. Энэ нэрийг би наймдугаар ангидаа дахиж хэзээ ч мартахааргүй болтлоо цээжилж байсан юм. Учир нь энэ хүн манай ангийн 44 сурагчийн 88 нүднээс бөөн бөөн нулимс асгаруулж орхисон. Ердөө 20 минутын турш уншсан ээжийн тухай лекц нь сэтгэл зүрхийг минь өмөлзүүлж, гэр лүүгээ гүйж очоод ээжээ хайртай шүү гэж хэлмээр санагдтал ухаарал өгч байлаа. Үгийн шид ээ гэж ямар хүчтэй байдгийг энэ үед л би ойлгосон юм болов уу. Би дахиж ирнэ ээ гээд энэ ах ирээгүй. Гэхдээ аргагүй биз. Тэр итгэл тарьж явдаг юм билээ. Урам зориг тараадаг ажилтай юм билээ. Нэг газраа хоёр очих хэтэрхий шударга бус.

Цааш үзэх