image

ЭЕРЭГ ХАНДЛАГА НЬ ЭРҮҮЛ, УРТ УДААН АМЬДРАЛД НӨЛӨӨЛДӨГ

Амьдрал тань ямар байх нь тохиолдож буй зүйлсээс 10хувь, тэдгээрт хэрхэн хандаж буй хандлагаас тань 90 хувь нь шалтгаална.


Эерэг хандлагатай байх нь бидний амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг бол?


Эерэг хандлага нь эрүүл, урт удаан амьдралын үндсэн хүчин зүйлсийн нэг юм.
Америкийн нэгэн их сургуулийн судалгааны хэсгээс дурьдвал:Судлаачид 7 жилийн турш 1500 хүнийг ажиглаж, судалсан. Судалгаа эхлэх үед тэдний эрүүл мэндийн байдал маш сайн байсан. Судлаачид тэдний хэрхэн нас нэмж байгаа байдлыг нь биеийн жин, алхах хурд, ядарч туйлдах зэрэг шинж тэмдгээр ажигласан байна.

Тэдний олж мэдсэнээр эерэг хандлагатай хүмүүст нас нэмэгдэх шинж тэмдэг сөрөг хандлагатай хүмүүстэй харьцуулахад нэлээд бага илэрсэн бөгөөд тэд илүү их эрч хүчтэй, эрүүл хэвээр байжээ. Өөрөөр хэлбэл сөрөг хандлага хүнийг илүү сул дорой болгож байдаг бөгөөд сөрөг хандлагатай, гутранги байх нь хүн өөрөө өөрийгөө үгүй хийж байгаагаас өөрцгүй зүйл юм.Мөн судлаачид эерэг бодол, хандлага нь хүнд ирээдүйд амжилттай байх сэдлийг өгдөг учраас хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдгийг тогтоосон байна.

Тиймээс эерэг хандлага эрүүл, урт удаан амьдрахад нөлөөлөхийн зэрэгцээ амжилтанд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлнэ.
Ахлах судлаач Dr.Glenn Ostir үүнийг тайлбарлахдаа: “Бидний бодол санаа ба бие махбод хоорондоо салшгүй холбоотой. Өөрөөр хэлбэл бодол санаа, хандлага нь биеийн бүтэц үүрэг ба бүх л эрүүл мэндэд шууд эсвэл шууд бусаар нөлөөлж байдаг.”


Үүнээс харахад хүний бие махбод нь бодол санаа, хандлагаас шууд хамааралтай буюу “юу бодно түүн шигээ л байна” гэх үзэлтэй утга дүйнэ.
Амьдралаа илүү сайхнаар харж, өөдрөг байя гэвэл сөрөг хандлагаа эерэг хандлагаар өөрчилж сурах нь чухал юм

 

 

 

2 Сэтгэгдэл:

  1. Sanal 200 huvi niilj bn

  2. Sanal 200 huvi niilj bn

Сэтгэгдэл илгээх

Image 01
27

Зарим газраар салхи шуургатай байхыг анхааруулж байна

Өнөөдрийн 20:00 цаг хүртэлх цаг агаарын урьдчилсан мэдээ:

Цааш үзэх
Image 01
27

"НИЙСЛЭЛД СААРАЛ УСЫГ ТҮЛХҮҮ АШИГЛАЖ, ЦЭВЭР УСНЫ ХЭРЭГЛЭЭГ БАГАСГАНА"

Монголын Мянганы сорилын сангаас Усны салбарын тогтвортой байдлыг хангах төслийг хэрэгжүүлж буй. Энэ хүрээнд Олон улсын усны байгууллага (IWA)-аас Ус суваг усжуулалтын газарт AquaRating аудитыг хийсэн ба өчигдөр УСУГ-т олон улсын усны байгууллагын сертификатыг гардууллаа. Энэ үеэр нийслэлийн Засаг даргын орлогч Ж.Сандагсүрэн “Нийслэлд саарал усыг түлхүү ашиглаж, цэвэр усны хэрэглээг багасгах бодлого барина” хэмээжээ

Цааш үзэх
Image 01
27

20 долларын дэвсгэртийн нүүрийг Харриет Табманы зургаар солих ажлыг эхлүүлжээ

20 долларын дэвсгэртийн нүүрийг 2016 онд Харриет Табманы зургаар солихоор Барак Обамагийн засаг захиргаа зарлаж байсан ч Доналд Трамп ерөнхийлөгч болсны дараа тэрхүү ажил зогссон юм.

Цааш үзэх
Image 01
27

Монгол залуус PUBG Mobile-ын дэлхийн аваргад гуравдугаар байр эзэллээ

1.3 сая ам.доллар(3.7 тэрбум төгрөг)-ын шагналын сантай "PUBG Mobile Global Championship S0" буюу PUBG Mobile-ын дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн АНЭУ-ын Дубай хотод болж өндөрлөв.

Цааш үзэх